Skip to content

שימו לב – שפעת! היכן ומהי הסכנה

קורונה – לאחרונה נושא זה הפך לאחד המרכזיים בכלי התקשורת. איורוודה, תורת סירסאנאטי זאנוזאני אקילי (סז"א) ויוגה יודעות כיצד להתמודד עם האיום הזה.

כל המחלות מתחילות בתודעה. כולן קשורות בנשמה ורק מאוחר יותר יורדות לרמת הגוף הפיזי. מאמצי יתר, מתח, לחץ, אורח חיים לא תקין, תזונה וחשיבה לא נכונות – אלה הגורמים העיקריים לביטוי המחלות ברמת הגוף.

שימו לב שכלי התקשורת מספרות לנו לא על בריאות, אלא על אי-בריאות. כל מה אנו שלומדים מהתקשורת הוא: כמה אנשים נדבקו, כמה במצב קשה, כמה מתו. אומרים לנו שאין מספיק תרופות ומרכיבי טסטים לכולם. רק לעתים רחוקות ניתן לשמוע, כמה אנשים הבריאו מהנגיף הזה או מתמודדים איתו בהצלחה הודות לאורח החיים הבריא או לתרופות טבעיות.

מבחינת איורוודה ויוגה, תחילה מחלה מתבטאת ברמה של המעטה האנרגטי הדק, ועוד לפני שהיא מופיעה ברמה הפיזית, ניתן לראות אותה על פני ההילה. האנרגיה ומצב הרוח שלנו מושפעים רבות ממידע ומהנחיות שונות – כל מה שאנחנו שומעים ורואים סביבנו.

ברמה זו, תרגול יוגה סדיר, פראנאיאמה, מדיטציה אקטיבית ופסיבית, ניחוחות של שמנים אתריים, הימצאות במקום נעים, מוזיקה – אלה הגורמים שמסוגלים למתג את תשומת לבנו מהמחלה אל הבריאות. הם יכולים לתקן במהירות את ההפרעות בהילה שלנו ולייצב תהליכי אנרגטיים, אשר יסירו את הביטויים הראשוניים של המחלה.

אם תהיו קשובים לגופכם ותבחינו בעוד מועד בסימנים הראשונים של המחלה, ניתן למגר אותם במהירות באמצעות התרגיל "נחש", הטיפול ביוגה, תרופות איורוודיות, מנוחה איכותית ומדיטציה.

ובכן, ראשית כל עליכם לשחרר את התודעה שלכם מהמחשבה שתידבקו בשפעת, ובכלל ממחשבות על מחלות מכל סוג שהו. השימוש הקבוע באמצעים ובשיטות הנ"ל בשילוב אורח חיים בריא ותזונה נכונה (ללא בשר, אלכוהול וטבק) ישמור על רמת האנרגיה היציבה ויתקן במהירות את השיבושים בהילה. זה אמצעי מניעה מצוין לא רק משפעת, אלא גם מכל המחלות.

השפעת עצמה, שיכולה להיגרם מנגיפים שונים, היא בעיקר תוצאה של חסינות מופחתת. המחלה יכולה להתפתח לאחר שהות בקור או ברוח, אכילת מזון קר, לח ויוצר ריר (כל סוגי בשר, דגים, עופות, ביצים, פחמימות מזוקקות).

אמצעי מניעה בסיסיים כנגד המחלה ומידע שימושי בנושא:

א. הנגיף שורד במשך שעות רבות בסביבה קרה ומעט לחה בצורה של טיפות זעירות על משטחי חפצים. על משטחים קשיחים הוא חי למשך 24-48 שעות; על בדים ומפיות 8-12 שעות; על הידיים 5 דקות. לכן עליכם לשטוף ידיים לעתים קרובות, במשך לפחות 50 שניות, עדיף עם סבון. ולא רק לאחר חזרתכם הביתה, אלא גם לאחר לחיצות יד, אותן כדאי להגביל. מומלץ לשאת חומר חיטוי לידיים.

ב. חובה לשטוף אף ופה במים מלוחים פעם ב-2-3 שעות, כך תשטפו את הנגיפים מהנופארינקס.

ג. אווררו את החדר כל שעה למשך 5 דקות, אחרת ריכוז הנגיפים עלולה לגדול.

ד. בצעו ניקוי רטוב 2-3 פעמים ביום. נגיפים, כמו אבק, יכולים להתיישב על חפצים.

ה. שתו לפחות 1.5-2 ליטר מים ביום. כך תתגוננו מפני ייבוש הקרום הרירי של דרכי הנשימה העליונות. ידוע כי דרך רירית יבשה, לנגיף קל יותר לחדור לגוף.

ו. השתדלו לקחת ארוחת צהריים לעבודה מהבית. בבתי קפה, במסעדות ובחדרי אוכל ציבוריים אתם לעתים קרובות באים במגע עם חפצים שאנשים אחרים נגעו בהם (כלים, מגש, כסף וכו'). אם זה בלתי אפשרי, השתמשו בכלים חד-פעמיים.

ז. אכלו אוכל חריף (כמובן אם אין לכם התוויות נגד). הוא מרחיב את כלי הדם ומשפר את זרימת הדם בכל הגוף ובדרכי הנשימה העליונות בפרט. הדבר מועיל למניעת שפעת, מכיוון שהזיהום נקלט ביתר קלות כשכלי הדם צרים.

ח. שטפו את הכלים האישיים הביתיים במים רותחים לפני השימוש אם יש בבית חולי שפעת. זה יהרוס את החיידקים שעלולים לעלות עליו.

המלצות נוספות:

השתמשו בחומר חיטוי טבעי – NEEM (מרגוזה).

תוותרו לחלוטין על: בשר, מרקי בשר, דברים מעושנים, נקניקיות, כבד, דגים, קוויאר, פירות ים, ביצים; מאכלים מלוחים מדי ומטוגנים; גבינות מעובדות, גלידות, מיונז, קטשופ, פטריות, צ'יפס, אלכוהול, מרגרינה, משקאות מוגזים, קקאו, שוקולד, פופקורן, קרקרים, מוצרי שמרים, קפה, תה שחור.

השתמשו ברפואת צמחים חיסונית. לכל אחד, ללא יוצא מן הכלל, מומלץ תכשיר איורוודי קלסי צ'אוואנפראש (ממרח צמחים): 1-2 כפיות פעמיים ביום עם תה או חלב חם על בטן ריקה בבוקר ובערב שעה לפני השינה.

לאנשים מסוגי ואטה וקאפהה מתאים היטב משקה ג'ינג'ר עם לימון ודבש, כשמחזיקים כמויות דבש בפה. גם שאיפת ניחוח של שמן אתרי מעץ אורגנו או אזובית, מתאימה לכולם.

כל בוקר טפטפו באף 3-4 טיפות שמן איורוודי אנו טיילה.

אם המחלה בכל זאת פקדה אתכם, נקבעים הסעדים כדלקלן.

לטיפול באנשים מסוג קאפהה:

א. דיאטה שמורידה רמות של קאפהה ואמה (רעלים). האוכל צריך להיות קל, חמים ופשוט: בכמות מתונות, מאכלים מדגנים מלאים וירקות מאודים. הימנעו ממוצרי חלב, בעיקר גבינה, יוגורט וחלב, מאוכל כבד, שומני ולח כגון בשר, אגוזים, מאפה, ממתקים ומיצי פירות מתוקים. אפשר לרעוב בהשגחת רופא.

ב. תה לימון וג'ינג'ר עם מים חמים ודבש (כשהתה יתפשר ל-40 מעלות).

ג. זנגביל טרי ותה מקינמון, בזיליקום וציפורן.

ד. חומרי ארומתרפיה הכוללים שמן זרעי ג'ינג'ר, ורבנה או ציפורן: 8-10 טיפות לכל 15 מ"ר של שטח לשאיפה בעזרת מנורת ארומה או מפזר.

ה. צ'אוואנפראש: 2 כפיות פעמיים ביום על בטן ריקה בבוקר ובערב שעה לפני השינה עם מים חמים.

לטיפול באנשים מסוג ואטה:

תסמינים: שיעול יבש, נדודי שינה, צרידות או אובדן קול, מעט הפרשות ריר.

א. טפטפו באף 2-3 טיפות של שמן שומשום מסורבן או גהי ​​בתוספת מרתח כורכום מסונן ביחסים שווים 3-4 פעמים ביום.

ב. שתו מרתח מזרעי שומר 1 כף לליטר מים רותחים, חצי כפית קינמון, 1 כף לימון סחוט טרי, חצי כף שורש ליקריץ טחון, חצי כפית ג'ינג'ר. מבשלים את הכל במשך 15 דקות על אש נמוכה. לסנן ולשתות חצי כוס כל שעה.

ג. השתמשו בצמחי מרפא מרככים: ליקריץ או שורש קומפרי (סימפיטום).

ד. צ'אוואנפראש 1-2 כפיות פעמיים ביום עם חלב חם על בטן ריקה בבוקר ובערב שעה לפני השינה.

ה. ארומתרפיה: שמנים אתריים מזנגביל או מליסה – 8-10 טיפות לכל 15 מ"ר מחדר השאיפה בעזרת מנורת ארומה או מפזר.

לטיפול באנשים מסוג פיטה:

תסמינים: חום גבוה, כאב בגרון, אדמומיות פנים, הפרשת ריר צהוב או עקוב מדם.

א. תה מצמחי מרפא מקררים (נענע, בורדוק, יערוב, פרחי סמבוק). בחום גבוה – לחלוט מרתח של בזיליקום ומנטה בחלקים שווים (2 כפית ל -250 מ"ל.). ליטול חצי כוס כל שעתיים.

ב. צ'אוואנפראש: 2 כפיות פעמיים ביום עם חלב חם על בטן ריקה בבוקר ובערב שעה לפני השינה.

ג. ארומתרפיה: שמנים אתריים של מנטה, ורבנה, לימון או ניאולי – 8-10 טיפות לכל 15 מ"ר מהחדר לשאיפה בעזרת מנורת ארומה או מפזר.

לתשומת לבכם: כדי לקבוע את הסוג האיורוודי שלכם ולבחור את הטיפול היעיל ביותר, מומלץ להתייעץ עם רופא איורוודה.