Skip to content

יתר לחץ דם

ברפואה המזרחית בכלל, ובאיורוודה ובתורת סירסאנאטי זאנוזאני אקילי (סז"א) בפרט, לא המוח אלא הלב נחשב ל"בית הנשמה" שבו מתמקמת ה"אני" האמיתי שלנו.

אבל לא רק במזרח, אלא גם באירופה בימים עברו נהגו לומר: "כמו שאדם חושב בלבו, כזה הוא." אותו רעיון מופיע באופאניאשאדות – ספרי הקודש הקדומים ההודיים.

התחושות שאנחנו חווים במעמקי הלב, הן האינדיקטור העיקרי למה שאנחנו מהווים באמת. והמחשבות שעולות בראשנו, הן לרוב רשמים רגעיים העוברים דרך המסנן של הרגשות שלנו. זו הסיבה שמחלות לב משקפות את הבעיות האישיות העמוקות.

בימינו, מחלות לב נמנות בין הגורמים המובילים למוות. במידה רבה זה נובע מהעובדה שההצלחה האישית והקריירה הן המטרות העיקריות בתרבות המודרנית. לעומת זאת, אחדות עם אנשים אחרים, אהבה, משפחה, חברות אמיתית, חמלה – כל דבר לבבי, נדחה הצידה. ובכן, כיום אנשים מתים בגלל שהלב נשבר בשל מערכות יחסים לא בריאות, בשל הרעב הרוחני החריף והכרוני.

עם מחלות הלב נמנים התקפי לב, אנגינה פקטוריס, טרשת עורקים, יתר לחץ דם ושבץ מוחי.

יתר לחץ דם (היפרטוניה) מהווה הסיבוך השכיח ביותר ובמקביל הגורם למחלות הלב. הביטויים של יתר לחץ דם ושיטות הטיפול בו, לרוב תואמים את אלה האופייניות למחלות לב. לא לשווא כולן נקראות מחלות של לב וכלי דם.

יתר לחץ דם הידוע באיורוודה בשם ראקטה גאטה ואטה. עלייה בלחץ הדם עשויה להיות תלויה בגילו של האדם, במינו, בפעילותו הגופנית והנפשית, במצבו המשפחתי, בתזונתו ובנסיבותיו האישיות הרבות, אם כי הן קשורות במידה רבה להשפעת המחלה ולא לסיבתה.

לחץ דם תקין אצל אדם בריא מסתכם בערך ב-120 מ"מ כספית (סיסטולי) ו-80 מ"מ כספית (דיאסטולי).

לב בריא, כמו משאבה, שואב דם דרך העורקים והוורידים בלחץ אופטימלי מסוים. אבל לפעמים, מסיבה זו או אחרת כנדון לעיל, הלחץ משתנה.

בדרך כלל, הלחץ עולה יחד עם עליית צמיגות הדם, כמו גם כתוצאה מהתנגדות מוגדלת לזרימת הדם בשל היצרות הרווחים בכלי הדם כתוצאה מהיפרטרוניות או משקע של פלאק כולסטרולי על דפנות של כלי הדם, שמצירים או אפילו סותמים את הפתחים שלהם.

כיום הגורמים העיקריים ליתר לחץ דם הם מתח, תזונה לא בריאה ואורח חיים דל תנועות. כל הסיבות הללו קשורות זו בזו. במצבי לחץ, במיוחד לחץ כרוני, תהליך העיכול נפגע. כתוצאה מכך, משתבשת היווצרות של פלזמת הדם המזינה והבריאה.

במקום פלזמה תזונתית תקינה הנחוצה לרקמות הגוף, נוצרות תערובות עיכול עם כולסטרול המחומצן ע"י רדיקלים חופשיים המחומצנים, המכילים רעלים רבים (אמות). דם כזה נעשה כבד ודביק; הוא זורם בתוך כלי דם וערוצים שונים ומגיע לתאי רקמות הגוף. רעלים מתחילים להשתקע על דפנות של כלי הדם ובכך מצירים את פתחיהם.

באורח חיים דל תנועות, חילוף החומרים וזרימת הדם מתאטים. הלחץ המתמשך גורם להיפרטונוס בשל מתח יתר של מערכת העצבים. כאשר הדם מסתובבים בכליו הצרים מהתקן, הוא בסופו של דבר נאלץ להפעיל לחץ גבוה יותר. הדבר בהכרח מוביל לעלייה בלחץ הדם.

אילו המלצות ניתן לתת לשם הורדת לחץ הדם? כאן אשתדל להציע לכם עצות כלליות אחדות שלא מחליפות איפא ביקור אצל רופא אשר יבחר את הטיפול הפרטני המתאים לכם אישית.

השיטה היעילה להקלת הלחץ היא שאוואסאנה, או אסאנה (תנוחה) של מנוחה והרפייה, המיושמת ביוגה.

הרפייה עמוקה לשם הורדת הלחץ. שכבו על הגב, זרועותיכם מעט לצדדים, ורכזו את תשומת לבכם בנשימה שלכם. תבחינו כי לאחר נשיפה ושאיפה באופן טבעי מתרחשות הפסקות קצרות בנשימה. במהלך ההפסקות כאלה, יש לשמור על שקט כמה שניות. תרגלו שאוואסאנה כל יום במשך 10-15 דקות לאחר העבודה או, במידת האפשר, בהפסקות העבודה. בהדרגה תוכלו להגיע להרפייה עמוקה, שתחזיר את רמות לחץ הדם התקינות.

מדיטציה הינה אמצעי טיפול מצוין כנגד יתר לחץ דם. מספר מחקרים מדעיים אישרו כי מדיטציה יכולה להיות יעילה לא פחות מהתרופות. חשוב לציין שהיא לא גורמת לשום תופעת לוואי שלילית, אשר נצפות לעיתים קרובות כאשר משתמשים באמצעים פרמקולוגיים להורדת לחץ הדם.

תרגיל הנשימה (סיטאלי פראניאמה), כאשר הוא מתבצע נכון, יכול גם לעזור לנרמל את לחץ הדם. לשם ביצועו, גלגלו את הלשון לצינור וקחו נשימה עמוקה דרך הפה הפתוח מעט, הורידו את הסרעפת ומלאו את הבטן באוויר. עצרו את נשימתכם למספר שניות ואז נשפו לאט דרך האף.

רודראקשה. הניחו כמה חרוזי זרעים של רודראקשה בכוס מים למשך הלילה, ובבוקר שתו את המים האלה. גם זה מסייע לנרמל את לחץ הדם. בנוסף, ניתן לענוד חרוזים מזרעי רודראקשה.

בלחץ דם גבוה, אסור להרים דברים כבדים, לעסוק בפעילות גופנית נמרצת מדי, להיחשף להתחממות יתר. עבודה פיזית קשה בשמש עלולה להוביל לדימום מוחי.

ברצוני להפנות את תשומת לבכם: כשלחץ הדם עולה, חובה להתייעץ עם רופא, מכיוון שהמצב הזה עלול לסכן את חייכם. אם טיפול רפואי קונבנציונאלי כבר מתבצע והמטופל נוטל את התרופות הרגילות שנקבעו עבורו, אינני ממליצה להפסיקן בפתאומיות ולהחליפם לחלוטין בשיטות ובאמצעים האלטרנטיביים. לאחר התייעצות עם רופא איורוודי, כדאי להתחיל ליטול תרופות חלופיות, וקודם לכן ליידע את הרופא הרגיל שלך ולקבל את אישורו. תחילה, האמצעים האיורוודיים ישלימו את הטיפול שקבע הרופא הקונבנציונאלי. כתוצאה, סביר להניח שתוכלו להוריד בהדרגה את מינון התכשירים הכימיים ולהרגיש הרבה יותר טוב.

סוגי יתר לחץ דם

מבחינת איורוודה, ניתן לסווג את המקרים השונים של לחץ דם גבוה לשלוש קטגוריות עיקריות על פי מערכת טרידושה. לעתים הקרובות ביותר מופיע יתר לחץ דם הקשור לוואטה או לפיטה, לעתים רחוקות – הקשור בקאפהה. מתרחשים גם מקרים מעורבים.

ואטה בדרך כלל גורמת להצרת כלי הדם. היא שכיחה אצל אנשים מבוגרים. בגיל 60-65 קירות הכלים בדרך כלל מתעבים, הפתח שלהם מוצר, ואז עלול להתפתח יתר לחץ דם אידיופטי, או ראשוני. זהו מצב מסוג ואטה, השונה מיתר לחץ דם הנובע מהיצרות הפתח של כלי הדם עקב משקעים שומניים על פני דפנותיהם, וזה כבר שייך ליתר לחץ דם מסוג קאפהה.

הביטויים של יתר לחץ דם מסוג ואטה משתנים בטבעם ולעתים קרובות מלווים בהפרעות עצבים. לאחר עייפות, מאמץ יתר, התרגשות או נדודי שינה, לחץ דם עלול לעלות וליפול בפתאומיות. הדופק אינו יציב הן בתדירותו והן במילויו. ביתר לחץ דם מסוג ואטה, שום מועיל במיוחד. גם מרתח חלבי של מוסקט ישפר את המצב. תפקיד מחזק, לאורך זמן רב, לתכשירים המבוססים על אשווגנדה. כן לתערובת של אשוואגאנדה, פונארנאווה, ולריינה וברהמי ביחסים שווים השפעה טובה. גהי משמש כאנופאנה.

ביתר לחץ דם מסוג פיטה, פני המטופל אדומים, עיניו מודלקות, לעיתים קרובות נצפים כאבי ראש עזים, בעת אור, דימום מהאף, צריבה, רגזנות וכעסנות. מצב דומה מתרחש לעתים בהפרעות בכבד, ולטיפולו מיישמים שיטות מתאימות. בהשפעת פיטה, הדם בכלי הדם זורם מהר יותר, ועודף קאפהה מעלה את צמיגותו. הסתערויות של רגשות כמו כעס וחרדה, נגרמות מחוסר האיזון של פיטה ועלולות להוביל להיצרות של כלי הדם ולעלייה חדה בלחץ הדם. במקרה כזה, יועילו צמחים מרים כולל מיץ אלוורה, ברבריס וקטוקה. מומלצת ניקוי הגוף במשלשלים מרים: אלוורה, ריבס, אסנה/שנונית. ברהמי משמש כאמצעי מיוחד להרגעת הנפש. כמו כן משתמשים בנוסחאות מבוססות ברהמי, משתמשים בקערורית ובראהמה ראסייאנה.

יתר לחץ דם מסוג קאפהה בדרך כלל מתלווה בהשמנה, עייפות, בצקות ורמות כולסטרול גבוהות. לחץ הדם מועלה באופן יציב. במהלך הטיפול יש להימנע מצריכת מוצרי חלב, חמאה, ביצים ומוצרים עתירי שומן. מנגד, יועילו פלפל אדום, מור, שום, זנב הארי ועוזרר, כמו גם תכשירים המבוססים על ארג'ונה והרכב טריקאטו. על ליקריץ, במצב כזה חלה התוויית נגד.

סארפאגאנדה וג'אטאמאנסי יעילים עבור כל סוגי יתר לחץ הדם.

לסיום, ברצוני להודות למר דוד פראולי ולפרופ' מיכאל סובוטיאלוב הנכבדים. היות שהצהרותיהם הרבים עומדות בכנה אחד עם מחשבותיי, הרשיתי לעצמי לצטט מפרסומיהם.

לתשומת לבכם: כדי לקבוע את הסוג האיורוודי שלכם ולבחור את הטיפול היעיל ביותר, מומלץ להתייעץ עם רופא איורוודי.